،با توجه به گرمای بی‌سابقه هوا، شناخت علائم گرمازدگی و اقدامات اولیه در مواجهه با آن برای نجات جان افراد حیاتی است. طبق توصیه‌های کارشناسان، در صورت مشاهده فرد گرمازده، اجرای مراحل زیر برای جلوگیری از عوارض جدی ضروری است:

۱. انتقال به محیط خنک: اولین و مهم‌ترین اقدام، دور کردن فرد از فضای گرم و انتقال او به سایه، محیط دارای کولر یا فضای خنک است.

۲.تنظیم پوشش: در گام بعدی، لازم است لباس‌های اضافیِ فرد گرمازده خارج شود تا تبادل حرارتی بدن تسهیل گردد.

۳.خنک‌سازی بدن: استفاده از روش‌های فیزیکی برای کاهش دمای بدن (مانند استفاده از آب ولرم یا کمپرس سرد) توصیه می‌شود.

۴. تامین مایعات:در صورتی که فرد هوشیاری کامل دارد، خوراندن مایعات به او برای جبران کم‌آبی بدن الزامی است.

چه زمانی باید با اورژانس (۱۱۵) تماس گرفت؟

کارشناسان تأکید دارند که گرمازدگی نباید نادیده گرفته شود. در صورت مشاهده علائم خطرناک زیر، باید بی‌درنگ با اورژانس تماس گرفت:

 کاهش سطح هوشیاری، گیجی یا بی‌قراری شدید

 غش کردن یا تشنج

 دمای بسیار بالای بدن همراه با پوستِ گرم، قرمز و خشک

تعریق شدید همراه با بدحالی مفرط

تنفس سریع یا ضربان قلب بسیار تند

ناتوانی در نوشیدن آب یا استفراغ‌های مکرر

شهروندان عزیز می‌توانند برای دریافت آخرین اخبار و توصیه‌های ایمنی، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنند.