دانستنی‌های پزشکی؛

از خواص خیار چه می‌دانید؟

خیار یکی از انواع میوه های بسیار محبوب و پر مصرف در سراسر جهان محسوب می‌شود که دارای خواص و مزایایی است.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج، خیار، رنگ سبز روشن تا تیره، پوستی نازک، گوشتی بسیار مرطوب با دانه های خوراکی دارد و می‌توان در سالادها، ساندویچ ها یا آبمیوه ها از آن استفاده کرد. این میوه، به علت داشتن آب فراوان به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند و کالری پایین آن، خیار را به انتخابی عالی برای رژیم کاهش وزن تبدیل می کند.

خیار یکی از سیفی جات خوشمزه و خوش خوراک محسوب می‌شود که از زیبایی پوست و مو تا درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شود.

مزایای خیار

_پوست را احیا می‌کند

_برنزه شدن پوست را معکوس می‌کند

خیار2

_پف چشم را کنترل می‌کند

اگر نگران پف چشمان خود هستید، خیار می تواند باعث کاهش فوری آن شود. برای رفع پف چشم ها توسط خیار باید:

یک عدد خیار را خرد کنید و دو تکه از آن را بر چشمان تان بگذارید و اجازه دهید هرچقدر که مایلید روی چشم ها بماند.

_به تسکین آفتاب سوختگی کمک می‌کند

یکی دیگر از مزایای خیار، کمک به رفع آفتاب سوختگی می باشد.برای این کار: مهم است که چند تکه خیار را روی مناطق آسیب دیده بگذارید و تا هر وقت که تکه های خیار خشک نشده اند، باقی بمانند.

_پوست را جوان می‌کند

یکی از مهم ترین مزایای خیار، کمک به بهبود جوان سازی پوست می باشد و این ویژگی به خاطر آب فراوان موجود در خیار است که به هیدراته نگهداشتن پوست کمک میکند.

_منافذ باز پوست را درمان می‌کند

_با سلولیت پوست بدن انسان مبارزه می‌کند

_حلقه‌های تیره را کاهش می‌دهد

خیار یک میوه قابض ملایم است که به از بین رفتن تیرگی های پوست کمک می کند

_لکه‌ها را درمان می‌کند

_چین و چروک چشم را کاهش می‌دهد

خیار3

_حذف آب اضافی زیر گودی چشم

ورقه های سرد خیار را بر روی چشم هایتان قرار دهید تا به رفع آب اضافی آن کمک کند. این یک راه حل عالی برای بیرون بردن رطوبت اضافی سلول های پوست دور چشم است. این کار ورم چشم را نیز کاهش میدهد.

_ریزش مو را کاهش می‌دهد

خیار حاوی سیلیس ، سلوفور، سدیم، فسفر و کلسیم است که مهمترین مواد مورد نیاز برای مو هستند.برای کنترل ریزش مو ، میتوانید روزانه آب خیار بنوشید و یا آن را به مدت 1 ساعت روی مو وپوست سرتان بگذارید و بعد شامپو بزنید.

_مو را براق می‌کند

خیار به دلیل داشتن سیلیس مو را نرم، براق و زیبا میکند. میتوانید برای شستشوی مو خود از آب خیار استفاده کنید.

_یبوست را برطرف می‌نماید

_سیستم کلیوی انسان را سالم نگه می‌دارد

_به هضم غذا کمک می‌کند

مصرف خیار مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، اسیدیته، ورم معده و زخم معده را درمان میکند که این خاصیت درمانی، به علت وجود میزان زیاد فیبر در آن است.

_با کرم روده مبارزه می‌کند

خیار حاوی آنزیم ارپسین است که به کشتن کرم روده کمک میکند.

_تعادل الکترولیت را حفظ می‌کند

_التهاب را کاهش می‌دهد

خیار، عمل جلوگیری از تولید ترکیب التهابی پروستا گلاندین را انجام میدهد و همچنین ماده ای به نام بتا کاروتن که مانند یک آنتی اکسیدان عمل میکند، دارد. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و آسیب ناشی از آن را مهار میکند و سرعت درمان را افزایش میدهد. خیار سرشار از فنا نوئید میباشد که برای کاهش التهاب فوق العاده است.

_برای بیماران دیابتی مفید است

_برای سلامتی دندان مفید است

_برای درمان مشکلات فشار خون مفید است

یکی از بهترین مزایای خیار برای سلامتی، نقش آن در بهبود و تقویت سلامت قلب است. خیار به دلیل پتاسیم و منیزیمی که دارد، در کل به افزایش و بهبود عملکرد بدن و کنترل فشار خون کمک میکند. همچنین خیار به دلیل خواص ضد التهابی به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری های التهابی کمک میکند.

_بدن را سم زدایی می‌کند

_استخوان‌ها را تقویت می‌کند

اسید آسکوربیک موجود در خیار برای قدرت بخشیدن به استخوان ها نیز مفید است. این ماده برای سلامت استخوان ها و در کل بدن بسیار مفید است. ویتامین K موجود در خیار موجب افزایش آرتوتراپی میشود که نقش بسیار مهمی در تقویت استخوان ها دارد.

همچنین مقدار زیاد سیلیس موجود در خیار باعث تقویت بافت ها و سلامت مفصل ها میشود. در کل خیار حاوی پروتئین ، منیزیم،ویتامین های مانند A،B1،B2،B5،B6، CوK است که همگی به بهبود سلامت استخوان ها کمک میکند.