سرخط خبرها
  • آغاز عملیات ۱۰ روزه خنثی‌سازی مهمات عمل‌نکرده در جزیره خارگ
  • حضور بیرانوند در سازمان نظام وظیفه
  • برنز بسکتبال،اولین مدال ایران
  • تکذیب توزیع گوشت الاغ در مهرشهر کرج/ ماهیت گوشت‌ مشخص نیست
  • کشف بزرگ‌ترین مزرعه رمزارز با ۳۶۲ ماینر‌ در البرز
  • نرخ صلح و سازش در تهران به ۴۱.۳۶ درصد رسید
  • نیاز هر بیمار سرطانی به ۸ تا ۱۰ واحد پلاکت/ عمر سه روزه و کوتاه پلاکت‌ها
  • بازگشایی مدارس نگران‌کننده نیست؛ مراقب بیماری‌های واگیر باشیم
  • ۴۶ برنامه محوری بنیاد شهید برای هفته دفاع مقدس/ گلباران ۲۰ هزار گلزار شهدا با حضور دانش‌آموزان
  • برد راحت راکت‌به‌دستان ایران مقابل پاکستان در گام نخست
  • ماجرای کشف لاشه توله‌یوزپلنگ آسیایی در ‌میاندشت
  • کشف محموله چند ده میلیارد تومانی دارو در جنوب تهران
  • طرح مقابله با نفوذ بیگانگان در دستورکار نمایندگان مجلس

گزارش تمرین پرسپولیس

مرور تاکتیک‌های گلزنی/فرشاد احمدزاده در تمرینات گروهی شرکت کرد

تمرین نوبت صبح امروز تیم فوتبال پرسپولیس برگزار شد.

تمرین پرسپولیس

به گزارش خبرگزاری موج به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز (جمعه) خود را در دو نوبت برگزار می‌کنند و در آن، در نوبت صبح برنامه مرور تاکتیک‌های گلزنی را در دستور کار قرار دادند.

شاگردان برانکو ایوانکوویچ تمرین نوبت صبح را از ساعت 10:05 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

در ابتدای تمرین، مراحل سه گانه گرم کردن شامل حرکات تعادلی، حرکت از بین موانع و کار با توپ سنگین به مدت 15 دقیقه زیر نظر مارکو انجام شد.

علاوه بر ملی‌پوشان، بشار رسن و شجاع خلیل‌زاده غایبان تمرین امروز پرسپولیس بودند. خلیل‌زاده به‌خاطر مصدومیت و درمان خود با هماهنگی کادر فنی در این جلسه تمرینی حضور نداشت.

فرشاد احمدزاده در تمرینات گروهی شرکت کرد و پس از انجام چند مرحله تمرینی، به برنامه‌های اختصاصی از سوی کادر پزشکی و کادر فنی روی آورد. این بازیکن در روزهای گذشته مشغول فیزیوتراپی بود.

برانکو در ادامه بازیکنان را به چهار گروه تقسیم کرد. هر گروه با آدمک‌ها تشکیل مربع دادند و پاسکاری تک ضرب و دقیق در دستور کار قرار گرفت.

دروازه‌بان‌ها هم زیر نظر ایگور به تمرینات پرفشار پرداختند.

در ادامه بازیکنان بار دیگر در اختیار مارکو قرار گرفتند و تمرینات بدنی و سرعتی از روی حلقه و بین نیزه را به مدت 15 دقیقه انجام دادند.

مرور کارهای تاکتیکی و گلزنی با سانتر از جناحین و پاس به کناره‌ها از سوی برانکو و توسط بازیکنان اجرا شد.

تاکتیک تقابل چهار برابر سه، برنامه تاکتیکی بود که برانکو در قالب چهار گروه قرمز، سفید، زرد و سبز به اجرا در آورد.

حضور در سالن بدنسازی و کار با وزنه به مدت 20 دقیقه آخرین بخش تمرین نوبت صبح جمعه سرخپوشان بود.

تیم فوتبال پرسپولیس دومین جلسه تمرینی امروز جمعه را از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد کرد.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری موج در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری موج در وب منتشر خواهد شد.

پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشد منتشر نخواهد شد.

پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

ارسال نظر

آخرین اخبار گروه

پربازدیدترین گروه