به گزارش خبرگزاری موج، نتایج بررسی کارشناسان سلامت نشان می‌دهد مصرف میوه‌هایی مانند سیب و گلابی و سبزیجات برگ‌دار و برگ‌سبز باعث حفظ سلامت مردان  در برابر بیماری قلبی ، برخی انواع سرطان‌ها، دیابت نوع دو و چاقی می‌شود.

محققان در این بررسی تاکید کردند رژیم‌های غذایی گیاهی برای مردان بسیار مفید است. همچنین، رژیم‌های غذایی که بر پایه مواد غذایی گیاهی قرار دارند طول عمر را افزایش می‌دهند.

همچنین محققان در مطالعه دیگری مشاهده کردند رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها تاثیر مثبتی بر قند خون دارد که می‌تواند به کنترل اشتها کمک کرده و میزان کاهش وزن را بهبود دهد.

به گزارش ان‌دی تی‌وی، درصورتیکه مردان از مواد غذایی گیاهی مصرف کنند می‌توانند تخمه کدو، عدس، بادام، کنجد و بادام هندی را به عنوان جایگزین‌های پروتئین در نظر بگیرند.