به گزارش خبرگزاری موج کردستان، جهانبخش یوسفی با یادآوری شعار امسال «فشار خون خود را دقیق اندازه‌گیری کنید» و پیام آن «با اندازه‌گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی‌تری داشته باشید»، اظهار داشت: این شعار بیان‌کننده، اندازه‌گیری صحیح  فشار خون، مراجعه به موقع به پزشک، مصرف درست داروها، جلوگیری از ابتلا و در صورت ابتلا، کنترل مطلوب آن است.

مدیر پیشگیری و مقابله با بیماری‌های معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان تصریح کرد: فشارخون برای ادامه حیات ضروری است ولی اگر میزان آن از حد طبیعی بالاتر برود و کنترل نشود عوارض زیادی به همراه دارد که فشار خون طبیعی کمتر از 120روی 80 است.

یوسفی با اشاره به اینکه در تقسیم‌بندی فشارخون اگر فشار ماکزیمم به 140یا فشار مینیمم به 90 برسد یعنی فرد به فشارخون بالا مبتلا شده و بایستی برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نماید، ادامه داد: فشارخون بینابینی در صورتی است که فشار ماکزیمم 140-120 یا فشار مینیمم80 ـ 90 باشد که این افراد در معرض ابتلا به فشارخون بالا هستند.

وی خاطرنشان کرد: براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2019 بیش از 10 میلیون نفر در اثر عوارض فشارخون بالا جان خود را از دست داده‌اندکه این آمار در کشورمان نزدیک به 100 هزار نفر بوده است.

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان کردستان گفت: براساس مطالعه‌ای که در سال 1400 در کشور انجام شد حدود 32 درصد افراد بالای 18 سال به فشارخون بالا مبتلا هستند که این میزان در استان کردستان 34.5 درصد است.

به گفته یوسفی، بر اساس مطالعه مذکور در کشور 38.5 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا از بیماری خود بی‌اطلاعند که این آمار در استان کردستان بالاتر از میانگین کشوری بوده و 47 درصد است.

وی به نحوه صحیح و شرایط اندازه‌گیری فشارخون اشاره کرد و گفت: نیم ساعت قبل از اندازه‌گیری پرهیز از مصرف غذا و نوشیدن بالاخص قهوه و چای، پرهیز از انجام فعالیت بدنی و استعمال دخانیات، خالی بودن مثانه، آرامش روانی و استراحت کردن در پنج دقیقه قبل از اندازه‌گیری منجر به بهبود دقت می‌شود.

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان ادامه داد: هنگام اندازه‌گیری فشارخون رعایت نکاتی از قبیل آویزان نبودن پاها و نشستن روی صندلی، قرار دادن آرنج و ساعد روی تکیه‌گاه و در سطح قلب، آستین گشاد و لخت بودن بازویی که قرار است از آن فشار خون اندازه گیری شود،  صحبت نکردن در زمان اندازه‌گیری فشار خون، مطلوب بودن دمای محیط، نداشتن اضطراب، درد و فشارهای روحی در زمان اندازه گیری فشار خون ضروری است.

یوسفی در پایان گفت: رعایت سبک زندگی سلامت‌محور با کاهش وزن، ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی، پرهیز از مصرف الکل و استعمال دخانیات، داشتن خواب شبانه کافی و کنترل استرس از جمله نکاتی است که در کنترل فشار خون موثر هستند.