اثرات مخرب آلاینده‌های هوا را با ورزش و تغذیه مناسب می‌توان خنثی کرد

مشاور رییس انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است که سلامت هر فردی به دو عامل اساسی بستگی دارد؛ اولین…

ترکیب حبوبات و غلات بهترین پروتیین جایگزین گوشت را تولید می کنند / جذب حداکثری آهن سبزیجات با لیموترش

مشاور رییس انجمن تغذیه ایران معتقد است گنجاندن ترکیب حبوبات و غلات در سبد غذایی میتوانند بهترین جایگزین برای گوشت ها…