سرخط خبرها
  • قربانی‌های جدید قلعه نویی!/ بی تاکتیک‌ترین تیم تاریخ فوتبال ایران
  • بازنگری در اجرای طرح پنجره واحد زمین/ شمال کشور کمبود زمین ندارد
  • نوسانات بازار خودرو و بهانه برخی از خودروسازان برای افزایش قیمت محصولات
  • تأکید ایران و روسیه بر توسعه همکاری‌های قضایی
  • مشاوران املاک برای تنظیم قولنامه عادی سند سبز تعلیق پروانه کسب می‌شوند
  • رئیس سازمان غذا و دارو باید پاسخگوی گرانی افسارگسیخته دارو باشد
  • پیروزی قاطع پدلیست‌های ایرانی و حضور در جمع ۸ تیم برتر
  • حکم اعدام دو لیدر اغتشاشات دی‌ماه در مشهد اجرا شد
  • سپاه: ایران برای دفاع از خود برگ‌های رو نشده فراوانی دارد
  • پزشکیان: سخنرانی در سازمان ملل حاصل خرد جمعی احزاب اصلاح‌طلب و اصولگرا بود

تمرین ۲ مرحله‌ای پرسپولیسی‌ها در روز بازی

تمرین امروز(سه‌شنبه) تیم فوتبال پرسپولیس در دو مرحله برگزار شد.

oc9YJj3FdUVU
به گزارش خبرگزاری موج، سرخپوشان برای تمرین صبح امروز از ساعت ۱۰ به وقت محلی در زمین چمن حضور پیدا کردند. بازیکنان پس از گرم کردن معمول، برای ۲۰ دقیقه تمرینات بدنی را زیر نظر مارکو استیلینوویچ دنبال کردند. پس از آن تمرین با توپ و انجام کارهای ترکیبی در گروه‌های چهار نفره آغاز شد که برانکو و چوک به تفکیک روی عملکرد سرخپوشان نظارت داشتند و ایگور پانادیچ هم دروازه‌بان‌ها را تمرین داد. برای بخش بعدی تمرین، بار دیگر مارکو دست به کار شد و بازیکنان، تمرینات چابکی، جهشی و رفلکسی را پشت سر گذاشتند. پس از این مرحله، بازیکنان به دو گروه سبز و قرمز تقسیم شدند و هر گروه در نیمی از زمین به سانتر از جناحین، پاس‌های تو در، شوتزنی و ضربات ایستگاهی پرداختند. تمرین روی چمن در ساعت ۱۱:۱۵ پایان یافت و پس از آن بازیکنان به سمت سالن بدنسازی هدایت شدند تا برای حدود ۲۵ دقیقه هم تمرینات خود را در آنجا دنبال کنند. پرسپولیس ساعت ۱۹:۳۰ عصر امروز به وقت تهران در یک دیدار تدارکاتی به مصاف تیم لوکوموتیو خواهد رفت.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری موج در وب منتشر خواهد شد.

پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشد منتشر نخواهد شد.

پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

ارسال نظر

آخرین اخبار گروه

پربازدیدترین گروه