، متخصصان تغذیه اعلام کردند کمبود ویتامین D در کودکان به‌عنوان یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای مطرح است و می‌تواند زمینه‌ساز نرمی استخوان، عفونت‌های مکرر و نارسایی رشد شود. این ویتامین از نخستین مراحل رشد جنینی تا پایان دوران کودکی برای استحکام استخوان و عملکرد طبیعی قلب، ماهیچه و سیستم ایمنی ضروری است.

از علل فقر ویتامین D می‌توان به تغذیه نامناسب، کمبود قرارگیری در نور آفتاب، مصرف داروهای ضدتشنج، بیماری‌های جذب چربی و رشد سریع کودکان اشاره کرد. مادران باردار و شیرده باید با تغذیه غنی از تخم‌مرغ، لبنیات، روغن جگر ماهی و غلات غنی‌شده سطح این ویتامین را در بدن خود و کودک حفظ کنند.

علائم کمبود این ویتامین در کودکان شامل گرفتگی عضلات، ضعف عمومی، رشد کند، پرانتزی شدن پاها، تأخیر در رویش دندان‌ها و تضعیف عملکرد قلب است. کمبود شدید آن ممکن است نیاز به تزریق عضلانی و استوس‌تراپی داشته باشد، اما در موارد خفیف مصرف خوراکی روزانه کافی است.

متخصصان توصیه می‌کنند نوزادان تا ۱۲ ماهگی روزانه ۱۰ میلی‌گرم و کودکان بالای یک سال روزانه ۱۵ میلی‌گرم ویتامین D دریافت کنند. بهترین روش پیشگیری از کمبود، قرارگیری کوتاه‌مدت و کنترل‌شده کودک در آفتاب، مصرف مکمل‌های ویتامین D و رعایت رژیم غذایی متعادل است.