به گزارش خبرگزاری موج، بسیاری از خانم ها در دوران مجردی و قبل از ازدواج از تناسب اندام خوبی برخوردارند اما بعد از آغاز زندگی مشترک رفته رفته به وزنشان اضافه شده و چاق می شوند. آیا می دانید علت چاقی بعد از ازدواج چیست و چرا برخی از خانم ها بعد از ازدواج چاق می شوند. برای دانستن پاسخ سوال های خود با ادامه مطلب همراه شوید.

​

مهمانی ها و غذای رستوران

بعد از ازدواج، اغلب عروس خانم ها پاگشا شده و برخی روزهای خود را در مهمانی ها به سر می برند، همچنین زوج در اوایل ازدواج بیشتر به بیرون و رستوران رفته و غذا میل می کنند. برخی عروس خانم ها نیز در اوایل ازدواج هنر آشپزی خود را رو کرده و هر روز غذاهای خوشمزه و جدید و کیک و دسر درست می کنند.

نادیده گرفتن روتین روزانه

زندگی زناشویی معمولا شلوغ ترز از زندگی مجردی است و اغلب خانم ها ساعت و برنامه غذایی خود را متناسب با خانواده تنظیم کرده و روتین روزانه شان را نادیده می گیرند و سلامت و تناسب اندام را اولویت خود نمی دانند.

خانواده و عادت غذایی آن

عادات غذایی خانواده ها با یکدیگر متفاوت است، اگر شما وارد خانواده ای شده اید که به خوب غذا خوردن اعتقاد دارند و به جای غذاهای سالم بیشتر فست فود و خوراکی میل می کنند، شما هم در کنار آنها وسوسه خواهید شد و میل به غذا خوردنتان بیشتر خواهد شد.

بارداری

یکی از علت های چاقی بعد از ازدواج در خانم‌ها به دلیل بارداری و بچه‌دار شدن است که موجب تغییر در سبک زندگی و باعث اضافه وزن مادر می‌شود.

افزایش سطح استرس

زندگی در یک خانواده جدید هم چالش برانگیز و هم استرس زا می باشد، همچنین ازدواج کار و مسئولیت بیشتری همراه دارد و موجب استرس می گردد. استرس می تواند سرعت متابولیسم بدن را تغییر داده باعث افزایش وزن شود. گاهی استرس و هیجان‌های منفی در زندگی مشترک سبب رو آوردن به غذا و پرخوری عصبی و به دنبال آن اضافه وزن می شود.

تغییر در نگرش نسبت به خود

برخی از خانم ها متاسفانه بعد از ازدواج و جذب همسر هیچ اهمیتی به ظاهر و تناسب اندامشان نمی دهند و هرچه دلشان می خواهد می خورند زیرا دیگر همسر مورد علاقه شان را جذب کرده اند!! اما توجه به تناسب اندام و ظاهر به حفظ رابطه خوب برای ادامه زندگی کمک می کند.

خوردن غذاهای باقیمانده

گاهی خانم ها برای جلوگیری از هدر رفتن غذاها، تا آخرین توانشان غذا میل کرده و این کار موجب افزایش اشتهای آنها ، افزایش وزن و در نهایت بروز بیماری های مرتبط با چاقی می شود.

تغییرات هورمونی

بعد از ازدواج با افزایش فعالیت جنسی در میزان ترشح هورمون‌های استروژن، پرولاکتین، تستوسترون و... تغییر ایجاد شده و این تغییر در سوخت و ساز بدن تاثیرگذار است. تغییر در سوخت‌وساز بدن نیز سبب ذخیره چربی و افزایش سایز شکم و کمر خواهد شد.

افزایش سن و تغییر در سوخت و ساز بدن

بسیاری از خانم ها در اواخر دهه 20 سالگی ازدواج کرده، به همین خاطر با ورود به دهه سی سالگی سوخت و ساز بدنشان کاهش یافته و آهسته تر می شود. این کند شدن سوخت و سازبه دلیل افزایش وزن نیز سبب چاق شدن و افزایش وزن می گردد.