،مهرداد شریفی با اشاره به کاهش توانایی تنظیم حرارت بدن در سنین بالا، گرمازدگی را مهم‌ترین خطر فصل گرما برای این گروه دانست و گفت: سالمندان حتما از چند روز پیش از سفر، پیاده‌روی منظم داشته باشند و پیش از حرکت با پزشک خود مشورت کنند.

وی افزود: همراه داشتن اقلام ضروری نظیر کارت شناسایی، داروهای بیماری‌های زمینه‌ای، پودر ORS، چراغ قوه، بطری آب کوچک، دستمال مرطوب و وسایل توانبخشی مانند عصا، واکر و ویلچر سایه‌بان‌دار، الزامی است.

شریفی ادامه داد: برای پیشگیری از گرمازدگی، سالمندان از حضور در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا ۴ بعدازظهر) پرهیز کرده و هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، حتی پیش از احساس تشنگی، چند جرعه آب بنوشند.

رییس مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و قندی زیاد خودداری کرده و از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب و لباس‌های نخی، گشاد و روشن استفاده کنند.

وی با هشدار نسبت به علائم گرمازدگی تصریح کرد: تعریق شدید، سرگیجه، ضعف، سردرد و گرفتگی عضلانی از علائم هشدار خفیف هستند اما در صورت مشاهده پوست داغ و خشک، قطع ناگهانی تعریق، گیجی، کاهش هوشیاری یا ضربان قلب سریع، فرد را فورا به جای خنک منتقل کرده، با آب خنک (نه یخ) بدن را خنک کنید و در صورت کاهش هوشیاری، چیزی نخورانید و به سرعت اورژانس را مطلع کنید.

شریفی همچنین به سالمندان مبتلا به بیماری‌های مزمن توصیه کرد: مدام پاهای خود را برای پیشگیری از زخم دیابتی بررسی کنند، در صورت مصرف انسولین، قند خون را مکرر کنترل کنند و همراهان حتما از نحوه و زمان مصرف داروهای تزریقی آگاه باشند، علائم خطر مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و افت قند خون را جدی بگیرند و از تداخل دارویی به ویژه هنگام مصرف داروی جدید پرهیز کنند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز بر همراه داشتن دفترچه یادداشت شامل نام بیماری، داروها و نحوه مصرف، شماره تماس اضطراری و کارت گردن‌آویز حاوی نام، بیماری‌های زمینه‌ای و داروهای حساسیت‌زا تاکید کرد و گفت: سالمندان دارای اختلال شناختی هرگز تنها نباشند و در صورت جداشدن از گروه، در نقطه ثابت بمانند و از حرکت در جمعیت خودداری کنند، استفاده از بازوبند GPS یا سامانه‌های ردیابی به شدت توصیه می‌شود.

وی بر همراهی یک مراقب برای سالمندان وابسته، فراهم بودن ویلچر، توالت فرنگی سیار و خودداری از حمل بار سنگین توسط سالمند خاطرنشان کرد: کاروان‌ها موظفند تمامی امکانات توانبخشی و بهداشتی را تامین کرده و هر گونه بیماری زمینه‌ای را از قبل ثبت کنند تا سفری امن و بدون حادثه برای عزیزان سالمند رقم بخورد.