، تا به حال برایتان پیش آمده که سرم‌ پوستی گران قیمتی را تهیه کنید اما پس از ماه‌ها استفاده نتیجه‌ای که انتظار داشتید را نبینید؟ ضرورت مراقبت از پوست تنها در خرید محصولات لوکس خلاصه نمی‌شود، هنر اصلی در زمان بندی استفاده از آنها است. پوست ما مثل ساعت دقیقی عمل می‌کند که در ساعات مختلف شبانه‌ روز نیازها و توانایی جذب متفاوتی دارد.

استفاده از یک محصول عالی در زمان نادرست، دقیقا مانند ریختن آب در هاون است. در این مقاله از نکات مهم بیولوژیک پوست می‌گوییم تا بدانید چطور با رعایت ریتم روزانه، اثرات روتین چند برابر می‌شود.

چرا زمان استفاده از سرم و کرم پوست مهم است؟

پوست انسان تحت تاثیر ریتم‌های شبانه‌ روزی قرار دارد. در طول روز، پوست در حالت دفاعی است به این معنا که باید در برابر اشعه‌های UV، آلودگی‌های محیطی و استرس‌های اکسیداتیو مقاومت کند. به همین دلیل در روتین صبح، محصولات حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ها و فیلترهای ضد آفتاب اولویت دارند. در مقابل، ساعات شبانه زمانی است که بدن وارد فاز ترمیم و بازسازی سلولی می‌شود. در این لحظات نفوذپذیری پوست افزایش یافته و بهترین زمان برای استفاده از مواد فعال قوی مانند رتینوئیدها، پپتیدها و اسیدهای لایه‌ بردار است.

چگونه ماندگاری سرم روی پوست را افزایش دهیم؟

برای افزایش اثربخشی و ماندگاری سرم ابتدا پوست را با شوینده‌ای ملایم پاکسازی کنید تا آلودگی‌ها مانع جذب نشوند. بهترین زمان استفاده وقتی است که پوست پس از تونر هنوز کمی رطوبت دارد چون نفوذ مواد فعال در این حالت افزایش می‌یابد.

همیشه قانون لایه‌بندی، از سبک به سنگین را رعایت کنید و پیش از زدن مرطوب‌ کننده، چند دقیقه به سرم فرصت دهید تا کاملا جذب شود. در انتها با استفاده از یک مرطوب‌ کننده مناسب، روی پوست سدی ایجاد کنید تا از تبخیر ترکیبات ارزشمند سرم جلوگیری شده و اثرگذاری آن تا ساعتها حفظ شود.

سرم صورت چند ساعت باید روی پوست بماند؟

سرم‌ها به گونه‌ای ساخته شده‌اند که سریع جذب شوند. به طور معمول حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان کافی است تا مواد موثر سرم جذب لایه‌های بالایی پوست شوند. به محض اینکه پوست حالت خشک و مات پیدا کرد می‌توانید سراغ مرحله بعد بروید. البته در مورد سرم‌های درمانی خیلی قوی یا لایه‌ بردارها، حتما دستورالعمل محصول را چک کنید چون برخی از آنها نیاز به شستشو پس از زمان مشخصی دارند. اما در روتین روزمره همین که احساس کشیدگی یا جذب کامل را داشته باشید زمان برای استفاده از مرطوب‌ کننده فرا رسیده است.

فاصله بین مراحل روتین پوستی چقدر است؟

اجرای پشت‌ سر‌ هم محصولات مراقبتی بدون در نظر گرفتن زمان جذب، باعث تداخل ترکیبات و کاهش کارایی آنها می‌شود. رعایت فاصله زمانی استاندارد، به پوست اجازه می‌دهد تا مواد مغذی را به‌ صورت مجزا دریافت کرده و حداکثر بهره‌وری را داشته باشد.

اهمیت صبر در لایه‌بندی

بسیاری از افراد بلافاصله پس از شستن صورت، تمام مراحل را پشت سر هم انجام می‌دهند. این کار باعث مخلوط شدن محصولات و کاهش غلظت آنها می‌شود.

فاصله برای محصولات فعال

اگر از محصولاتی مانند ویتامین C یا رتینول استفاده می‌کنید، اجازه دهید حداقل ۳ تا ۵ دقیقه روی پوست بمانند و جذب شوند. این فاصله باعث می‌شود PH پوست به حالت تعادل بازگردد.

فاصله برای محصولات آبرسان

برای آبرسان‌ها و مرطوب‌ کننده‌ها همین که احساس کنید محصول کاملا روی پوست نشسته است کافی است، اما اجازه ندهید لایه قبل کاملا خشک و پوستتان دچار کشیدگی شود.

اشتباهات رایج در زمان‌ بندی استفاده از سرم پوستی

بسیاری از افراد با ندانستن ترتیب صحیح استفاده از سرم پوستی، هزینه زیادی را هدر می‌دهند. مهمترین اشتباهات شامل موارد زیر است:

• عدم انتظار کافی برای جذب محصولات لایه‌ بردار
• استفاده از محصولات ناسازگار در یک مرحله
• استفاده از کرم‌های بسیار غلیظ قبل از سرم‌های سبک
• فراموش کردن استفاده از ضد آفتاب در پایان روتین صبح

مراحل استفاده از سرم صورت

استفاده درست از سرم صورت فقط به انتخاب محصول مناسب محدود نمی‌شود بلکه ترتیب مصرف و نحوه لایه‌ گذاری آن هم در نتیجه نهایی بسیار موثر است.

۱- شستشوی صورت

ابتدا صورت را با یک شوینده ملایم کاملا تمیز کنید تا آلودگی، چربی و باقی‌ مانده آرایش از سطح پوست پاک شود.

۲- استفاده از تونر یا میست

بعد از شستشو، تونر یا میست آبرسان بزنید تا پوست کمی مرطوب بماند و برای جذب بهتر سرم آماده شود.

۳- زدن سرم مناسب پوست

چند قطره از سرم را روی پوست صورت و گردن بزنید و با نوک انگشتان به‌ آرامی پخش کنید تا کاملا جذب شود.

۴- استفاده از کرم دور چشم

اگر در روتین خود کرم دور چشم دارید، آن را با ضربه‌های ملایم و بدون فشار زیاد در این مرحله استفاده کنید.

۵- زدن مرطوب‌ کننده

بعد از جذب سرم، یک مرطوب‌ کننده مناسب روی پوست بزنید تا رطوبت و مواد موثر سرم در پوست حفظ شود.

۶- استفاده از ضد آفتاب در روز

اگر این روتین را در طول روز انجام می‌دهید حتما در آخرین مرحله ضد آفتاب بزنید تا پوست در برابر نور خورشید محافظت شود.

بهترین زمان استفاده از سرم و کرم پوست

این بخش را می‌توان به دو بازه طلایی تقسیم کرد:

روتین روز؛ محافظت و پیشگیری

در روز هدف ما دفاع از پوست است. استفاده از سرم‌های ویتامین C یا آنتی‌ اکسیدان‌ها در این زمان پوست را در برابر رادیکال‌های آزاد و آلودگی هوا محافظت می‌کند.

روتین شب؛ ترمیم و بازسازی

شب زمان طلایی پوست است. استفاده از سرم‌های حاوی رتینوئیدها برای جوانسازی، اسیدهای آلفا هیدروکسی برای لایه‌برداری و پپتیدها برای تقویت کلاژن‌ سازی بهترین گزینه است.

بازگشت به درخشش پوست

با درک نیاز پوست در فواصل مختلف شبانه‌ روز، می‌توانید تفاوت بین یک صورت کدر و خسته با پوستی شاداب و سرزنده را رقم بزنید. به خاطر داشته باشید که هر پوستی منحصر‌ به‌ فرد است و ممکن است واکنش‌های متفاوتی به ترکیبات نشان دهد.

اگر در شهر مشهد زندگی می‌کنید و به دنبال دریافت مشاوره دقیق برای تنظیم روتین پوستی هستید پیشنهاد می‌کنیم با مراجعه به متخصص پوست و مو مشهد از برنامه درمانی اختصاصی و اصولی بهره‌مند شوید. برای اینکه با اطمینان کامل و بر اساس ویژگی‌های فیزیولوژیک پوست خود پیش بروید از طریق پلتفرم دکتردکتر اقدام کرده و نوبت ویزیت خود را به صورت حضوری یا آنلاین دریافت کنید.

منبع:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/order-of-skin-care