چگونه از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کنیم؟

سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب‌پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید. همچنین…