کم خوابی یا بی خوابی از رایج ترین مشکلات امروزه/ چگونه بر بیخوابی و اضطراب غلبه کنیم؟
بی خوابی یا کم خوابی یکی از اختلالات خواب است که خیلی از انسان ها درگیر آن هستند اما با شناخت علت و دلایل آن می توان…
بی خوابی یا کم خوابی یکی از اختلالات خواب است که خیلی از انسان ها درگیر آن هستند اما با شناخت علت و دلایل آن می توان…
پژوهشگران آلمانی اعلام کردند کارمندانی که استرس کاری و خواب کم دارند، تا سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار میگ…
طبق بررسی های جدید، تقریبا نیمی از مبتلایان به سرطان به علائم بیخوابی و اختلالات خواب دچار میشوند.