ده فایده ورزشهای هوازی/ ورزشهای قلبی–عروقی باعث کاهش احتمال دیابت میشوند
ورزشهای هوازی یا قبلی – عروق که ضربان قلب را افزایش میدهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزشها در…
ورزشهای هوازی یا قبلی – عروق که ضربان قلب را افزایش میدهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزشها در…